❄️天气变冷+爆发瑞银网配资
最近甲流、鼻病毒、细菌感染日益增加
你的肺还好吗？
滋阴润肺是头等重要的事情
要想把肺和上呼吸道的‘脏东西’排出来
那就得更稀薄的银耳水，从早到晚的润着，小口慢喝
皇燕草本耳和传统银耳有什么差别❓
传统银耳里的银耳多糖低于15%
皇燕草本耳的银耳多糖高达44% 3倍了
草本燕耳特点：
出胶率惊人，咳嗽、咽喉、嗓子上火的，肺经会好特别多
不用洗，不用泡发，直接倒进开水焖，10g就可以煮出800-1000ml的胶质
不用煮，不用慢炖，100度开水，焖一会儿就能吃
尤其是最近病毒又开始肆虐
银耳全家都能喝，消耗的很快
直接买2送4正装 ，到手6罐大机制❗️
原价1788活动价单盒才80多
即将断货最后30组售罄不补
24号晚8点 双11食品安全场 重磅来袭
这次要狠狠的给你们科普一下！
很多人三高根本不是吃肉吃出来的，
是吃劣质肉吃出来的
你吃进去的很可能是最容易长脂肪肝、最容易飙血脂的饱和脂肪炸弹
真正的好肉，从来长得慢比如这次的两头乌
普通饲料猪一个月涨50斤
两头乌呢一个月涨12斤，慢四倍。
因为慢，它才长得出：
紧实的肌纤维，比普通猪密度高出30%
深红的肉色，也就是要高出40%
脂肪纹路更均匀
再来说说猪届体育生——雪岭跑山猪
全！身！腱！子！肉！
肌肉线条清清楚楚的，是结实，是有力量的那种肉
所以它生长出来的那个肉质
紧、弹、耐嚼、汁多
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对！还有 纯血泰和乌鸡 氨基酸蛋 ，3 倍叶酸 孕妇蛋月子蛋
属于药膳蛋 3-4天才产一只 个头小 珍稀粉壳
除了肉、蛋以外，这次还给你们选了
上次不少人许愿的锅、宝宝零食、清仓服饰
进群提前蹲下嘛
港圈豪门愿怒花10亿秘密包她
结果，恋情刚曝光1天女方就被扒个底朝天：
常混迹夜店的嫩模+一心上嫁豪门+蒙D
霍家，真能接受她吗？？
这几天的霍家，真是连上热搜
先是霍启仁和泰国名媛南风在玉龙雪山的秘密婚礼
这场婚礼可谓是霍家全家总动员——霍震霆、朱玲玲、霍启刚都到场祝福
不过，没等来新郎新娘霸屏热搜，反倒炸出了二哥霍启山和\"最美妲己\"娜然，石破天惊的新恋情。
据爆料，两人秘密恋爱1年了
再说最近娜然的IP地址，也确实显示在香港
一个是港圈黄金单身汉，郭JJ的小叔子，国际章和何超莲的前男友霍启山；
一个被封为堪比范BB貌美的最美妲己的当红演员；
相差14岁，看似八竿子打不着的交际圈 ，是怎么在一起的呢？
他俩啊，早就认识了，
当初19岁的娜然在做模特期间，就是签约在霍启山的公司Model Genesis里，也就是说他是她的前老板。
所以，起初恋情刚被爆时，还有人猜测：娜然是不是新娘Namfon请来的闺蜜团成员？
毕竟她和Namfon也曾是霍家二哥模特公司的签约模特。
但Namfon晒出的合照，没有她...
紧接着就有目击者透露
晚宴敬酒时，霍启山端着酒杯和人寒暄，娜然就安静跟在他身后半步的位置，既不抢话，也不刻意贴近，但那眼神一直黏在霍启山身上，那“深情注视”，不像普通朋友。
更有视频流出，两人并肩站在亲友堆里看仪式，头凑在一起低声说话，娜然手里还举着手机拍婚礼过程，身子不自觉地朝霍启山那边歪
并且娜然被安排在和霍家大哥、二哥同一排的核心席位，晚宴也是挨着霍启山一起敬酒。
很显然，她不是女方的人，而是霍启山亲自带来的，
且按豪门规矩，这种家庭私密聚会，能坐在这位置的，关系绝对不一般。
港媒更是爆料，之前霍启山巡查亚冬会场馆时，被拍到手机屏保可能是娜然滑雪照。
豪门公子&女明星的瓜，每次曝光都会掀起一阵风雨
没想到，刚一天，娜然的黑历史就被顺藤摸瓜的扒光了....
娜然，一点也真不简单，
霍家，怕是心里要打鼓了。
早2014年时，她早年以Nana为名，在新加坡、香港、台湾等地做模特，外形靓丽，曾是周杰伦《告白气球》MV的女主角，在圈内已小有名气。
她早年唯一一段公开的绯闻就是成龙大哥的儿子房Z名
2015年，刚因XD事件获释的房Z名，在夜店首次见到娜然，并对她一见钟情展开追求。
而牵线人你怕是想不到——竟也可能是霍启山
回味一下，三人的感情，简直比短剧狗血...
混血模特与豪门阔少的故事始于无人角落，彼时，他是她高不可攀的老板，或许还曾无心地将她推向他人的世界。
多年后，她已不再是需要被介绍给谁的附属品，而是凭实力惊艳四座的女明星。
她一个眼神，一抹浅笑，仿佛都在说：“霍先生，别来无恙。”
好，回到正题
最终，娜然和房Z名的恋情因成龙的反对，以及房祖名当时形象负面，娜然未获实质资源，意识到靠绯闻走不通，果断分手，转型
签下六年保密协议，凭“妲己”一飞冲天，完成从嫩模到演员的蜕变。
在娱乐圈恋爱也不算黑料
但她在进入《封神》训练营一年时，转发蒙古G外X文章，内容里把木兰说成蒙G人，还提到所谓的LT争议，赤裸裸踩了红线。
帖子在这
后续是舆论发酵很久瑞银网配资，她未回应也未道歉。
这些东西摆在台面上，任谁都绕不开，就光这一点就很难进霍家。
黑料被扒后，新一波舆论四起：
有人说：
“能出席霍家这么核心的家族婚礼，和霍启山一起应酬长辈，座位还安排在主家区，这基本就是获得内部默许的信号了吧？看个热闹祝福就行了。”
但也有人一针见血地反驳：
“想嫁豪门，哪有这么简单？更何况是霍家这种门风严谨的豪门，规矩摆在那，尤其是涉及价值观和立C，不可能含糊。
霍家已经有一个郭JJ这样全民称赞的‘大嫂’在前，怎么可能接受一个立C有争议的‘妲己’？”
回顾霍启山的情路，简直就是一部“豪门择偶标准”教科书。
他与章子怡那场轰轰烈烈的姐弟恋，像极了豪门小说
当年章子怡拍《艺伎回忆录》，霍启山熬夜打越洋电话教她英语，结果自己考试挂科被父亲霍震霆冻了卡。
而当时对于章子怡，霍家提成的条件是：
如果俩人想结婚，章子怡必须退出娱乐圈。
但彼时的章子怡正处于事业上升期，果断拒绝，两人的恋情因此BE
与外籍模特Lea Tassova爱得认真，甚至到了谈婚论嫁的地步，却因奶奶坚决反对“外籍身份+模特职业”而被迫分手。
这两段著名的恋情，清晰地划出了霍家门槛的两大红线：
一、不能影响家族声誉
二、需符合家族传统期望。
后来，他与何超莲的绯闻无疾而终，以及被传寻找“大嫂型”运动员，都隐约印证着这种择偶逻辑。
说到底，豪门从来不是童话世界，择偶更不是一场儿戏。
外貌能吸引眼球，财富能制造浪漫，但真正能叩开家门、并肩同行的，永远是价值观的深度契合。
感情若想站稳脚跟，不靠外界的热闹与喧嚣，而靠双方的沉淀与坚守。
选一个伴侣不难，难的是选一个能穿越风雨、与你同频共振的同行者。
霍启山和娜然
一个是肩负家族使命的豪门继承者
一个是身世复杂、在争议中搏出位的女明星。
他们的故事，充满了戏剧性的张力。
然而，当激情褪去，摆在两人面前的，是家世背景、文化认同和舆论压力的重重关隘。
这场浮华与真情交织的大戏，才刚刚拉开序幕。
不妨拭目以待，看看这次，故事的结局是会打破魔咒，还是再次印证那句老话——豪门深似海。
不过，也有人推测，娜然此次恋情曝光，不排除有借势营销的嫌疑。
毕竟她为《封神》消耗了六年最好的青春，需稳固圈内地位，与霍启山这样顶级豪门的恋情，无疑是维持热度、提升身价的最快途径。
其实无论是你的脸，你的身体，器官，一切的衰老症状，源头只有一个「细胞衰老」。
细胞是我们人体的根基， 给人体提供生命力、更新／再生能力的，就是【细胞】，没有之一
人体是由40-60万亿个细胞组成，并且持续新陈代谢的，但咱们的细胞无法永久自我更新，细胞的分裂能力也有极限。
而细胞的衰老也是有链袋作用的，早前就有80多名抗衰学者去证实，人体细胞衰老也是有「网络」联系的，它们就像是一张制成的网一样， 能够全面识别人体不同组织、不同状态、全生命周期中的细胞运转。
你可以把人体细胞想像成一张细胞网
那么网络可能因硬软件故障、受到攻击垮掉；
人体也会因内外因素加速衰老，患上多种疾病。
不过，无论引起衰老的因素如何多样，它们都有一个共同点——细胞周期的长期停滞
海夫利克早在1961年就提出过「细胞衰老」概念，指的是一种细胞命运，最典型的特征，就是在「应激条件」下细胞的DNA停止复制，造成再生周期 阻滞。
（「应激条件」包括：压力、ROS活性氧、辐射（紫外线＋HEV高能可见光）、污染物PM2.5等）
而当 身体暴露在寒冷中，尤其是末梢部位，比如手指、脚趾、鼻黏膜、呼吸道表面，为了保存核心体温，血管会剧烈收缩。
这导致这些区域的血流量和氧气供应大幅减少，同时细胞代谢产生的能量也会减少。
在低氧和低能量状态下，细胞会主动启动一种保护机制，暂停耗能巨大的分裂过程，将有限的能量用于维持最基本的生存功能。你可以理解为细胞进入了“节能待机模式”。
我们的身体也会因为【细胞待机】，出现不同的表现症状
第一波受损：呼吸系统
（流感、干咳、咽炎、鼻炎）
影响链条：
局部循环减少 + 免疫细胞功能受抑 → 呼吸道防御能力下降 → 易受感染
受影响人群：
所有人群，
尤其是儿童、学生、上班族、老年人、已有呼吸系统问题的
很多人冬天更容易感冒和得流感，并非因为你“着了凉”
而是因为寒冷环境削弱了你的呼吸道免疫防御体系，让病毒更容易成功入侵和建立感染。
一到秋冬，无论南北方，人最大的感受就是三点
1、喉咙发痒：干、痒、刺痛，像有羽毛在挠。
2、咳嗽增加：干咳为主，没什么痰，咳起来停不下，严重时甚至可能发展成支气管炎，咳得更深更费力
3、鼻子罢工：鼻塞、流涕、喷嚏连连。
这背后，其实是咱们的呼吸系统在“怕冷”！
第一呢，我们的血管一遇冷就“缩水”
为了保存体温，身体的血液会优先供应核心区域，鼻子、喉咙这些地方的血液供应就减少了，负责巡逻的免疫细胞也因为血流不畅，支援速度和数量都跟不上了
其次，干燥寒冷的空气，会直接带走呼吸道黏膜的水分。这层黏膜本来像一道湿润的“菌毯”，能粘住并清除病毒灰尘。
现在它变干了，防御力大减，病毒就容易“破门而入”。
而最重要的是，免疫系统在秋冬也在“反应变慢”，反应速度变慢，给了病毒可乘之机。
如果你这段时间也在经历：干咳无痰、咽炎、鼻炎
那对于身体的调理思路就需要
润肺滋阴：给干燥的呼吸道“加湿”，修复受损的黏膜
K病毒：建立起一道防线，抵御外邪入侵
增强黏膜免疫力：让本地的免疫系统重新壮大起来
补S填精：你的肾呢，它就像你身体里的“供暖锅炉”，负责给你全身供暖。
外面天一冷，这个“锅炉”就得拼命烧自己的肾精，燃料消耗得飞快。
一旦燃料跟不上，暖气就送不到手脚末端。锅炉自己也会变凉，所以你会手脚冰凉、暖不热被窝、总觉得后腰发冷、没精神。这就是“寒邪伤肾”，导致你的“肾”动力不足了。
像黄精这东西，性味温和，属于阴阳双补的、平补的，不偏不燥，尤其适合寒热交错的寒包火体质
当然最主要的是黄精，它能固水增水+增强免疫+黏膜修复
中医认为，人体的水分（津液）需要靠“阴”来固守。秋冬干燥、熬夜、说话多都会损耗“肺阴”和“肾阴”，导致水分锁不住，出现口干、干咳
而黄精性平，味甘，入肺、脾、肾经，有极强的滋阴润燥之效
在中医机理中，黄精又被称为“地精”、“仙人余粮”
（真的挺管饱的，所以可不能贪嘴吃多，能量摄入要均衡，一天最多别超过4块）
性平、味甘，归肺脾肾三经，恰可同时化解“暑耗气、湿伤脾、燥蚀肺、凉动肾”的四重夹击
《本草纲目》曾记载：“黄精受戊己淳气，补诸虚，填精髓，为养生上品”
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而用西医理论来讲呢，黄精里面的核心成分就是黄精多糖和黄精皂苷
它是被证实具
*有抗氧化和抗炎活性：可以帮助减轻咽喉黏膜因干燥瑞银网配资，或外界刺激引发的炎症反应，从而缓解干痒和刺痛感。
*非常亲水：它就像“海绵”或“透明质酸”一样，相当于从身体内部为呼吸道“敷上”一层保湿膜。
*能增强机体免疫力：它能帮助激活那些在寒冷中“犯懒”的免疫细胞，帮助修复和强化呼吸道黏膜这层物理屏障，让它更能抵御病毒和刺激物的侵袭，从而更好地对抗病毒，预防感染。
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而黄精皂苷呢，就是细胞防御的“分子开关”
经过九制升级后，黄精皂苷H的生物活性可以提升整整5倍，皂苷是可以激活NRF2通路达到抗氧化的效果，并且对于神经系统有一定的保护效果的
尤其是阿尔茨海默症：黄精皂苷能够，抑制β-分泌酶，让Aβ（是的核心致病因子）生成减少57%，还能够增强脑啡肽酶，让Aβ降解增加44%
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说人话就是 黄精多糖与皂苷构成“细胞防御双雄”
多糖是“智能通信兵”：通过调节免疫、代谢、屏障实现系统稳态
皂苷是“特种狙击手”：精准清除自由基、预防癌细胞、异常蛋白
你知道如今行业里的“多糖含量”乱象不？
最可恨就是说是高多糖，结果生熟不分，生黄精的多糖含量确实最高，但生黄精有刺激性，不宜直接食用。
九蒸九晒后，多糖会发生降解，而羽家的九蒸九晒后黄精多糖含量稳定在约8.4%，超国标2倍。
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在这几天在群里发现，很多人还没分清楚，升级版的变化，来一张图速览
我先brief下重点：
1、最大的区别之一，就是升级版里去掉了玫瑰。
玫瑰有活血的功效，对于一些特殊人群，比如孕妇、产妇或者小孩子，就需要格外注意。
而黄精本身其实非常适合这类人群补养，所以去掉玫瑰后，适用面反而更广，禁忌更少了
2、从8年生直接到15年纯野生野臻黄精
代表黄精的根茎是15年生的，要知道，之前那个已经很不错的八年生黄精，在当时已属上乘
而15年的根茎所积累的有效成分自然更为丰厚。
从8年到15年，这几乎是品质的跃升。
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3、普通野生vs 最高等级的野臻野生
“野臻”又是什么意思
指的是在野生黄精中遴选出的最高等级，肉质尤其肥厚饱满。
我们老版用的也是野生料，但新版则是野生群体里的顶配了。
九蒸九晒后黄精多糖含量约8.4%
国家标准为4%
相当于2倍之多
4、5年生态改良土壤水源变成20年
这背后的学问可就大了，很大程度上是因为种植环境变了，土壤、水源不比从前。
指的就是其种植的土壤经过了整整20年的生态改良，远远超过老版所要求的5年标准。
在这20年里，土地被耐心地净化、滋养，尽可能恢复道地药材所需的原生环境
5、最关心的安全标准 零农残、零激素、零重金属、非人工驯化
这两个版本都是一以贯之的底线，这点完全可以放心。
6、传统道教最正统的九蒸九晒方式
最后，也是最核心的工艺
“九蒸九晒”，它并非简单的流程，是严格遵循传统道教中最正统的炼制方法，通过反复的蒸晒，改变药性，性质转温，更利于人体吸收其精华
羽心堂家的黄精，是经过蒸1天晒1天 为1次循环重复9次的九蒸九晒古法炮制
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最后再说说， 刘主任跟咕咕解释了黄精进补的逻辑
我翻一下就是：
1、阴虚阳虚，阴阳双补，都能吃
2、身体有炎症时，先消炎
每天姜黄素吃上，就没这个问题。
3、别吃太多，容易吃撑不想吃饭
最后还得再提醒一句，如果你身体没啥明显毛病
黄精每天吃也别超过4块，细水长流才好
要是正赶上嗓子发炎、痰湿重的时候，一定记得搭配姜黄素这类强抗炎的食品补剂。
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第二波受损：血液循环和关节
（手脚冰凉、关节疼痛）
手脚尤其是指尖、脚尖冰冷，难以回暖
关节（尤其是膝、腰、肩）酸胀、疼痛、僵硬。
影响链条：
全身性与局部性血管收缩 → 一系列心血管和身体负担
受影响人群：
女性（尤其阳虚、气血不足者）、老年人、久坐办公族、有关节旧伤
再来说说很多女性在秋冬会遇到的最大困扰——手脚冰凉，全身冷！
这跟我们全身血液循环有直接联系
1、血管收缩：寒冷刺激下，末梢血管收缩以减少热量散失，导致末梢循环不畅。
2、新陈代谢减缓：机体产热减少。
3、关节液流动性变差：寒冷和湿气会影响关节滑液的循环，加重炎症和疼痛感。
4、中医“寒主收引，凝滞气血”：寒邪导致气血运行不畅，“不通则痛”。
这时，我们的调理思路就是：温经通络、活血化瘀、补充气血。
这个时候最万能就是艾灸垫
痛经，灸一灸
鼻塞，灸一灸
偏头痛，灸一灸
风寒感冒，灸一灸
脾虚湿寒拉不出，灸一灸
吃坏肚子水泻，还是灸一灸
说几种灸的穴位用法：
（一）
虚寒泻
说人话：着凉拉肚子
止泻灸
神阙穴、关元穴、足三里
风寒腹泻很容易识别，夏天穿露肚子的衣服被空调一吹就拉肚子，只要肚子一着凉，或全身着凉，头被冷风爆吹，不仅立马头痛流鼻涕，还会拉肚子。
这种体质，就是虚汗手冷诱发的腹泻，要专门灸神阙穴、关元穴、足三里。
听起来好像很复杂，其实很简单，你只需要记住两Part
一Part就是灸肚子
神阙穴、关元穴都在肚脐眼周围，整个把灸垫盖上去就行
这两个穴位都是调理肠胃重要的穴，神阙就是肚脐，关元在肚脐下面，也著名的补气备孕大穴。
通常灸个半小时就够了，有些人喜欢多灸会儿，开到45分钟、1个小时也行，一般中间会自己翻一翻，让皮肤休息休息。
直接把灸垫盖在身上灸就行，非常管用，基本上一次就能快速止泻。
第二Part，就是灸足三里，老业主最熟悉的养气血、备孕大穴
直接腿隔在灸垫上烤就行，白天灸当然最好，但既然是要止泻，都着急，晚上灸也只能晚上了。
足三里的位置，在腿的外周，膝关节膝眼下4指的位置
电烤灸的话，就得像烤串一样，翻过来折过去，反反复复的灸
晚上灸，容易伤阴容易上火，记得同时多喝点茶汤，熬夜茶、黑钻五玄都可。
已经拉肚子了，就不建议金银清润，毕竟是下火的。
（二）
脾虚泻
说人话：直肠子 、脾胃虚弱消化功能差
止泻灸
中脘穴、脾俞穴、胃俞穴
很多人搞不清楚脾虚的腹泻和风寒的腹泻有什么两样？
事实上，有很多人都是两种混合，比如咕咕就是。
最容易分辨的是，容易脾虚泄的人，是直肠子，正常吃东西也特别容易拉。
尤其是出去吃外食，就算餐厅没有不干净，别人吃了不拉，你吃了就是会拉。
火锅/撸串/煎炸烤/海鲜/日料，无论是寒了燥了油了刺激了不好消化的，都会拉肚子。
这种直肠子的人，就是脾虚，整个脾胃功能太弱，消化功能也差，吃啥都容易拉。
脾虚泄，根本不用肚子着凉，吹冷风，就会拉稀。
脾虚泄要灸的穴位，也很好记，也是两Part
正反两面灸，正面是中脘穴，反面是脾俞穴、胃俞穴，都是中段
很好记，就是正面的肚子，反面的后腰
正面，中脘穴，是兔兔最喜欢灸的穴位，来大姨妈她恨不得从早到晚都灸着。
如果是电烤灸，整个肚子灸上就行
这两个穴，是专门强健脾胃的，在家可以用艾灸垫，出门就只能用艾灸贴。
急性的脾虚腹泻，连续灸个3次，基本3次以内就都好了。
如果已经是慢性，一天到晚吃啥都容易拉，就得养成习惯，定期规律灸。
出门贴灸的话，用灸贴，中脘穴在肚脐上4寸
反面，是脾俞穴、胃俞穴。
严格一点数的话，就是第11、12节胸椎棘突
出门贴灸的话，这两个位置
这组正反穴位，对直肠子是很管用的。
在家用电烤灸，出门贴灸贴，对懒人非常友好，只需要记住烤后背，烤肚子，烤小腿就行，佛系随便烤，灸透就行
再提醒第101次，为什么总是有人要把灸贴贴在后背过夜？
说过很多很多次了，灸一来最好是白天做，晚上灸伤阴。
二来，灸贴是不适合压贴的，密闭接触皮肤，再加上睡姿压力，容易低温烫伤不说，还容易过敏！
实在是晚上想灸，就用电烤灸垫，不会烫伤，但得多喝水。
晚上灸太狠，很容易上火上头
（三）
五更泻
肾虚尿频起夜
止泻灸
肾俞、命门、关元、气海
五更泻的人，都是肾气不足，中医说起来就是肾关不固，一肠鸣就拉肚子了。
每天大早上准点被屎叫起床的人，往往会觉得睡觉睡不够，很疲劳，记忆里下降，深津衰弱。
这种体质的人，记得要灸肾俞、命门、关元、气海
你看吧，五更泻的人，肾都不好，有的人表现为头发早白，有的人表现为一累就腰酸眼花，有的人是那方面提不起兴致，都是肾虚的锅。
肾虚的人，自动对号入座，鹿仙胎补上
还不知道鹿仙胎是啥？！
通瘀堵、通结节、补shen气、疏通循环
鹿的优势和功效在于两点
1、补shen气虚 2、化血瘀
鹿仙肽 断货归来
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五红粉 断货预警
核心成分红菜头性平、味甘，归肠、胃经，具有疏风散热、凉血明目的作用
可 缓解常见的口干舌燥、便秘等“上火”症状、既清热又不伤脾阳
在西医的角度上红菜头可以：
1、凉活，有助于心血管健康
2、护肝解D，甜菜碱促进脂肪代谢，预防脂肪肝
3、改善消化/脾胃功能，膳食纤维+有机酸→刺激胆汁分泌助脂肪消化
4、促进智力与大脑开发、改善脑部供血与认知功能
5、增强免疫力
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